今日のパステル筆アート
ゆったりのんびり
せかせかして肩がこってませんか？
肩が凝るほど頑張ってるんですよね。
ゆったり動くと自律神経が整います。
特にせかせかして交感神経が優位になりがちな日々の暮らしの中で
ゆったり動くことで副交感神経が優位になります。
気持ちも楽に！
ゆったり動くと幸せになれる
ストレスホルモンが減り
幸せホルモンが分泌されます。
人のことが気になる時
自分を認められない時は
早口になってしまっているかも…
ゆったりのんびり動いたら
自分のことも
他人のことも
おおらかに認められるようになりますよ
海の中のくじらさんをイメージしてみて今日一日過ごしましょう。
「あなたのままでいいんだよ」
福山のカウンセラールーム
あなままサポート
絵本カフェMotherForestの癒し空間でカウンセリング、セッションを行います。
まずは癒しを体験してみませんか？
パステル筆文字アートセラピーワークショップ開催します
1月10日(火)14:00から17:00まで
出入り自由(実際の描く時間は30分くらいです)
パステルアート筆文字セラピーのワークショップ
どんな色を描いたか
どんな場所に描いたかで
あなたの心を知り未来への指針になりますよ。
親子での参加もOK
3歳くらいから描けます
美味しいケーキと可愛い絵本に囲まれるだけでも
癒しの効果いっぱいです。
参加費1000円(ドリンク付き)
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